ВЫБОР ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
Фонбет, Беларусь
Winline, Беларусь
Betera, Беларусь
1xBet, Беларусь
Марафон, Беларусь
Лучшие коэффициенты

Основные приемы в баскетболе

Баскетбол достаточно сложный вид спорта. Чтобы играть в баскетбол на хорошем уровне, нужно не только обладать природными данными, как высокий рост и физическая сила, но и постоянно совершенствовать целый спектр особых навыков. В этой статье мы разберем, какие основные приемы используют баскетболисты, для чего нужен каждый из них и почему без обучения приемам не обойтись молодым игрокам.

Приемы в баскетболе

По сути весь процесс игры в баскетбол состоит из особых приемов. Они не просто существуют, а формируют спорт как таковой. К ключевым игровым компонентам можно отнести следующие:

  1. Ведение мяча. Это базовое понятие, описывающее перемещение баскетболиста по площадке и с игровым снарядом – оранжевым мячом. Ведение еще называют дриблингом. В баскетболе нельзя перемещаться с мячом в руках более двух шагов. Игроки должны вести мяч, стуча им о паркет. При этом совершать это действие можно только одной рукой, а, прервав ведение, нельзя начинать его снова.
  2. Два шага. Многие технические приемы в баскетболе связаны с двухшаговым ритмом – правилом, согласно которому нельзя, держа мяч в руках, совершать более двух шагов. А так как в баскетболе зачастую исход эпизодов решается за секунды, а то и доли секунд, важно делать эти шаги максимально эффективно. С детских лет спортсмены тренируют остановку двумя шагами и остановку прыжком.
  3. Бросок по кольцу. Собственно, бросок – это то, ради чего начинается любое нападение команды. Разумеется, что завершать атаку важно максимально эффективно. В баскетболе существуют разные техники броска, но самым используемым является бросок одной рукой. Мяч всей поверхностью фиксируется на ладони и пальцах, а рука при этом согнута в локтевом суставе. Далее, распрямляя руку, баскетболист совершает движение кистью и подкручивает мяч указательным пальцем. Так работает большинство игроков при совершении броска с любой дистанции.

Ведение, бросок и умение грамотно совершать два шага – важнейшие элементы баскетбольного нападения. Но не менее существенна и ловля мяча. Баскетболисты используют в игре немало способов адресовать мяч партнеру. Каждый из методов эффективен в определенных условиях.

  1. Передача двумя руками чаще применяется в позиционной атаке, когда важен расчет и точность.
  2. Передача одной рукой характерна для быстрых атак. Это резкий и сильный пас.
  3. Передача от плеча используется редко, поэтому всегда неожиданная для соперника. Именно пас от плеча совершил Иван Едешко на Александра Белова за 3 секунды до конца финала мюнхенской Олимпиады.
  4. Передача с отскоком от паркета. Еще один нечасто применяемый способ. При его исполнении важно выверять все до миллиметров. Зато, если получится, можно отрезать одним пасом сразу нескольких оппонентов. Эффективные передачи через отскок – признак очень высокого класса игрока.
Навыки передачи в баскетболе

Отдать пас лишь часть командной работы в нападении. Следующее действие – ловля. Прием мяча в баскетболе тоже требует долгих и упорных тренировок. Чаще всего ловля осуществляется двумя руками с широко растопыренными в сторону пальцами. Большие пальцы при этом находятся друг от друга на расстоянии трех-четырех сантиметров. Когда мяч касается рук, баскетболист совершает амортизирующее движение и притягивает снаряд к груди.

Это базовый вид приема в баскетболе. Кроме него, игроки используют и много других, как, например, прием одной рукой, или ловля мяча, летящего вслед.

Приемы мяча в баскетболе

Все компоненты, о которых мы говорили выше, описывают работу с мячом, то есть баскетбольное нападение. Но чтобы выигрывать матчи, нужно не менее эффективно работать и без мяча. В атаке такие элементы тоже есть, как, например, постановка заслона, но в основном вне оранжевого снаряда баскетболисты работают в защите.

Ключевой компонент обороны – защитная стойка. Баскетболист, противостоит нападающему противнику, и делает это на полусогнутых в коленных суставах ногах, а двигается, следуя за оппонентом, приставным шагом.

Комментарии
Нет комментариев. Будьте первым!
Девушки в спорте