Бывший белорусский теннисист Егор Герасимов рассказал о повседневной работе профессионального спортсмена.
«Ты не можешь просто выйти на корт и начать играть. Тренировочный день начинается с момента, когда ты приходишь в зал, начинаешь разминку, готовишь организм к нагрузкам», - цитирует Герасимова sport5.by.
Собеседник издания заявил, что затем следуют непосредственно тренировка, восстановление, питание и отдых, которые также являются частью рабочего дня атлета.
Егор отметил, что за год у профессионального теннисиста бывает максимум две недели полноценного отдыха, а в остальное время необходимо постоянно поддерживать физическую форму. Даже недельный перерыв в тренировках, по словам нашего соотечественника, может существенно осложнить возвращение к прежним нагрузкам.
Экс-теннисист также подчеркнул, что за сезон спортсмен проводит более 20 турниров, поэтому ему важно постоянно сохранять необходимый уровень готовности. За короткими и зрелищными матчами, как отметил белорус, стоят годы ежедневных тренировок и работы над собой.
Герасимов объявил о завершении карьеры в мае 2026 года. Егору 33 года. Он является уроженцем Минска.
Читайте Metaratings, чтобы быть в курсе свежих новостей белорусского и мирового спорта, эксклюзивных инсайдов и экспертных мнений.
